正好现在我来教你吧，我先把你当病人给你示范一次，等下次我犯病的时候，你按照我的示范来做就行了，可以吗？老杨询问道。 好！刘雅想着这是救人的事，也没多想，直接点头答应了。

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1、别让过去的悲催，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐。 2、真正的安全感，来自你对自己的信心。 3、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力

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